呼吸とお腹

音叉セラピーと整体は、私の中では別々のものではなく、一つの流れの中にあります。

胸や肩まわりだけではなく、お腹のあたりまでゆるんでいくと、身体は一つながりで、呼吸もまた自然に深くなっていきます。

今日は、呼吸に焦点を当てたセラピーでしたが、音叉を用いながらのお腹への静かなアプローチも、呼吸の深まりにつながっていったように感じました。

そして、

呼吸が楽になるということは、身体だけでなく、その人の生き方にもつながっていく大切なことだというふうに、思っています。

日々のことを読んでくださり、ありがとうございます。とてもうれしく思っています。