ポリヴェーガル理論

『ポリヴェーガル理論入門』という本を読んでいました。読みながら現実の生活と合わせて考えたり感じたりしたことを書こうと思います。この本には、内受容感覚という言葉がやたらと出てきます。内受容感覚は、身体の内側の感覚を受け取る力。この感覚は、自律...